Zumba in Osnabrück
Der neueste Trend aus den Fitness-Studios heißt ZUMBA!
Dieses Tanz-Workout kolumbianischen Ursprungs enthält Elemente aus verschiedenen lateinamerikanischen Tänzen wie Salsa, Merengue, Samba und Cumbia. Bei schwungvollen Rhythmen „tanzen“ überall auf der Welt immer mehr Menschen als Anhänger der Zumba-Fitnesswelle aus Spaß an der Bewegung, als Ausdauertraining, zum Alltagsausgleich oder als effektives Fatburner-Programm auf dem Weg zur persönlichen Wunschfigur.
Der aus Kolumbien stammende Star-Trainer und Choreograf, Alberto Perez, hat mit Zumba-Fitness® mitte der 90-er Jahre ein abwechslungsreiches und mitreißendes Workout entwickelt, das durch die rhythmischen Bewegungen mehr an einen dynamischen Tanz erinnert. 1999 brachte Alberto Perez, genannt Beto, Zumba-Fitness® in die USA. Es wurde zum Kult, der Tanz und Fitness vereint, und verbreitet sich seitdem rasant in aller Welt.
Zumba-Fitness® steht unter dem Motto „Fun and easy to do“. Jeder kann mitmachen, Tanzkenntnissse
sind nicht erforderlich. Die Schrittfolgen sind unkompliziert, für jeden leicht nachzutanzen und
für alle Altersklassen geeignet. Die revolutionäre Trainingstechnik von
Zumba-Fitness® bezeichnet Beto als „Rhythm Progression“. Die
Bewegungen sind besonders effektiv, da sie auf Unterkörper, Körpermitte
sowie Oberkörper gleichermaßen abzielen und so alle drei Köperregionen
trainiert werden.
Einen ersten Eindruck über Zumba-Fitness vermittelt Ihnen das folgende Video bei Youtube.
Machen Sie mit bei Zumba-Fitness®
Wenn auch Sie Ihre Kondition verbessern, überflüssige Pfunde verlieren
oder einfach durch Spaß an der Bewegung einen Ausgleich zum Alltagsstress
schaffen möchten, dann folgen Sie dem Beispiel tausender begeisterter
Fans weltweit.
Hinweis:
- Teilnehmer, die Herzerkrankungen haben dürfen an der Veranstaltungen nur teilnehmen, wenn sie eine Genehmigung ihrer Arzt mitbringen und mit dem Trainer darüber sprechen. Auch bei anderen gesundheitlichen Problemen sollen die Teilnehmer wie oben vorgeschlagen vorgehen.
- Die Kursteilnehmer sollen bequeme Sportbekleidung tragen, die
ausreichend Bewegungsfreiheit bietet und Kühlungseigenschaften zur
Regulierung der Körpertemperatur aufweist.
- Geignete Schuhe sind bequeme Schuhe mit Dämpfung und
ausreichendem Seitenhalt, z.B. Aerobic- oder Allround-Sportschuhe, bzw.
speziell für den Tanz designte Jazzsneaker mit guten
Stützeigenschaften. Abzuraten sind Laufschuhe. Manche
Cross-Training-Schuhe sind für ZUMBA geeignet, allerdings ist
hierbei auf die Profilstärke und die Traktion des jeweiligen
Modells zu achten.
- Bringen Sie ausreichende Erfrischungsgetränke (Wasser) mit!
Anmeldung:
Sie können sich telefonisch, per Email (info@salsafilia.de) oder Kontaktformular anmelden, oder kommen Sie einfach direkt zur Training.
Die Kurstermine sind bei den Kursen detailliert aufgeführt.
Kontaktaufnahme: Telefon: 0541-407 099 95, Mobil: 0176-101 038 45
Zumba-Fitness
Zu lateinamerikanischer Musik, ganz ohne Tanzpartner und trotzdem in der Gruppe. Mit einem zeritifizierten Trainer.
Dieses Tanz-Workout ist geeignet für alle, die sich mit körperlicher Bewegung und rhythmischer Musik fit halten wollen. Und wenn Sie zudem abnehmen wollen und ein begleitendes Fitness-Programm für ihre Diät suchen, finden Sie hier ein gesundes und ausgewogenes Tanzprogramm, das zudem die Koordination und Geschicklichkeit schult.